Direkt zum Hauptbereich

Posts

Es werden Posts vom Juli, 2017 angezeigt.

Freude am Radfahren

63 Nm Vortrieb. Bis zu 150 km Fahrspaß. Trotzdem ordentlich in die Pedale treten, das Training optimal steuern und Radfahren auch mit Handicap. Geht das? Ja, mit einem E-Bike, dem derzeit wohl umweltfreundlichsten Fortbewegungsmittel.

Eine Erfolgsgeschichte - vom Umsteigen und neuer Lebensqualität

Es wird wie immer viel Unsinn erzählt, Gerüchte verbreitet und eine Menge Leute in allen möglichen Foren geben Kommentare ab, die jedweder wissenschaftlichen Grundlage entbehren. Das kommt ja des Öfteren vor. Aber selten ist es so krass, wie in dem Fall des Dampfens. Jawohl. Es geht um´s Dampfen. Also der Alternative zum Zigaretten rauchen.
Fazit: Es geht. Seit nunmehr zwei Monaten rauchfrei kann ich sagen bzw. schreiben: Es geht. Dieser kleine Beitrag soll alle Raucher - auch die unter meinen Patienten und Kunden - ermutigen aufzuhören, umzusteigen oder es ganz bleiben zu lassen. Wer Bock darauf hat, soll weiterlesen. Wer nicht, kann an dieser Stelle aufhören zu lesen.

Update zu "Ist die Physiotherapie noch zu retten?"

In meinem Artikel vom 26.05.2016 stellte ich die Frage, ob die Physiotherapie noch zu retten ist. Nach nunmehr einem Jahr ist es an der Zeit, die seinerzeit gemachten Ausführungen zu überprüfen und ggf. zu korrigieren.

Pilates - geeignet bei unspezifischem Rückenschmerz?

Ist Pilates-Training bei unspezifischem Rückenschmerz geeignet? Kann das Pilates-Training uneingeschränkt bei chronischen Rückenschmerzen, die unspezifischer Natur sind, empfohlen werden? Diesen Fragen bin ich nachgegangen und habe dabei interessante Ergebnisse gefunden.

Modularität im Training

Was ist Modularität im Training? Wie wichtig ist sie? Welche Bedeutung kommt dem modularer Training zu?

Der Iliopsoas (Hüftbeuger) - Haben wir den Schuldigen für Rückenschmerzen gefunden?

Fazit: [...] Der M. Iliopsoas ist höchstwahrscheinlich keine Ursache von Rückenschmerzen. Die Behandlung des M. iliopsoas ist in vielen Fällen klinisch nicht zu rechtfertigen und kann zu zusätzlichen Problemen führen. [...]

Faszienrollen - Hype oder sinnvoll?

Fazit: [...] Viele der angepriesen Effekte der Faszienrolle sind wissenschaftlich nicht nachgewiesen oder widerlegt. Als Mittel zur (kurzfristigen) Steigerung der Flexibilität und zur Verhinderung von zu starkem Muskelkater ist die Faszienrolle zu empfehlen. [...]

Seminare & Inhouse-Schulungen

Seit 2006 führen wir - Praeventfit. - erfolgreich Seminare und Inhouse-Schulungen durch. Enthalten sind neben den Bereichen "Betriebliches Gesundheitsmanagement", "Praxisgründung und Praxisführung" auch fachgerechte Fort- und Weiterbildungen "aus der Praxis für die Praxis".