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Es werden Posts vom November, 2013 angezeigt.

Absolut lesenswert !

Ich muss das einfach empfehlen: http://blog.tillsukopp.de/home/die-dunkle-seite-des-getreides-teil-2
Ein absolut toller Artikel von Dr. Till Sukopp.

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Ernährung nach dem Prinzip Metabolic Balance

Vor vier Wochen begonnen - heute in der fünften Woche Zielgewicht mit 83 Kg unterschritten.

Als ich vor vier Wochen mit dem Metabolic Balance Projekt begann, geschah dies in erster Linie aus Sympathie zu einer Teilnehmergruppe in Stuttgart, die ich bewegungstechnisch betreue. Natürlich war auch schon der Wunsch nach etwas Gewichtsreduzierung dabei, aber ich scheute die damit verbundenen Einschränkungen. Und solo schlecht habe ich mich letztendlich auch nicht ernährt. Getreu meinem Motto "Spaß muss es machen" und "Gut fühlen musst Du Dich" war ich eigentlich ganz zufrieden mit meinen 93 Kg.